梅雨ですね〜。日本の四季は美しいですね〜。
いろんな種類のアジサイがとっても綺麗で、なおこ先生はとても癒されています★
雨は、とーーーっても素晴らしい恵み!
ですが、天候の変化に伴う気圧や湿度の変化に体調が敏感な人もたくさんいます。
なおこ先生もそんな一人で、梅雨は、ちょっと大変な季節です〜(T_T)
だからそれを踏まえて、いつもより多めに休んだり、丁寧にケアしてあげる必要があるんです。
みなさんにとっても、自分の体調が何に影響を受けやすいかを知るというのはとても大切ですよ。
食事だったり、空気だったり、睡眠時間だったり、人間関係だったり・・・。
私たちの身体や心は、どんなことでもそれを『ストレス』と認識したら、負荷がかかります。
時にはそれでバランスが崩れそうになったりします。
試験勉強をするにしても、仕事をするにしても、何が身体と心にとってストレスになるのかを知るということは、とても大切なことですよね。
何でも、まずは知ること(自覚)から始まります。
そうやって、自分の体調管理もしてくださいね〜♪
