どんどんと暖かくなってきて、たくさんの花や緑が多くなってきましたね。
なおこ先生は、新緑のエネルギー溢れる感じがとても大好きです。
もちろん、どの季節もそれぞれの良さがあって好きですが、ここ数年、ある不思議なことに気づきました。
ものすごくストレスが高いと感じる時や心が重い時でも、ふと花や草木が目に入ると、笑顔になっているんです!
最近のさまざまな研究では、自然と触れ合うことが、幸福度を上げて、脳の活動を高めることがわかってきています。
自然と触れ合う生活の減少は、ここ数十年で加速しており、それと私たちの生活の質は実は密接に繋がっているそうです。
実習も多くて忙しい時、忙しい事だけをしていると心も身体も疲れて、パフォーマンスは落ちていきます。
日々少しでも自然に触れ、ホッとする時間を持つことは、心を守りつつ、効率的な学習をしていくためにもオススメですよ〜♬