夏休みの勉強は進んでおりますか〜?
学校も休みで、決まった時間に強制的に何かが進むという生活がないということは、
自分でタイムマネージメントをしなければならないということですよね。
実はそれって案外難しい〜((+_+))
だって家には魅力的な誘惑がいっぱい。
テレビ、マンガ、アイス、ゲーム、昼寝♪
はたまた、家事や何かやらなければならないことが、なぜかいつもより目についてしまって
勉強に手が付けられなくなったり。。。
そんな時には、ガラッと環境を変えて余計な誘惑ノイズを消してみる!
それが手っ取り早い方法ですよ〜♪
図書館だったり、カフェだったり、家ではない空間で勉強するのです★
また、脳のゴールデンタイムってご存知でしょうか?
多くの成功者は脳のゴールデンタイムをうまく活用しているそうですよ〜。
それは起床後2〜3時間の脳の集中力と創造性がアップしている時間を効果的に利用することです。
毎日多量に入ってくる脳のさまざまな情報は、睡眠によって整理されます。
なので、起床後すぐの脳はクリアになって疲労もなく、ベストパフォーマンスを発揮できるそうです!
休みだからと朝ゆっくり寝過ごすのは本当にもったいないっ!
まず、起床後は脳のゴールデンタイムに最初の勉強をして、お昼に食事を摂った後
30分以内の昼寝で脳を再リセット。
その後、場所を変えて近くのカフェなどに行ってさらに次の勉強。
これ、今年の夏はなおこ先生もやってみる予定で〜す♪